Cours de Yoga à domicile
Besoin de vous tonifier, de vous assouplir ou simplement de lâcher prise et libérer les tensions ? Je vous accompagne avec un programme sur-mesure entièrement adapté à votre niveau et vos besoins pour progresser à votre rythme.
Yoga adapté à vos besoins
Pour progresser à votre rythme
Seul ou en petit groupe
Des cours de yoga entièrement adapté à vos besoins
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Souplesse, mal de dos, renforcement musculaire, gestion du stress, maternité… Je propose une pratique adaptée à vos besoins et votre condition physique. Je vous accompagne en douceur dans l'exploration des différentes voix du Yoga.
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Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail, aux horaires qui vous conviennent.
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Le yoga était traditionnellement enseigné de manière individuelle par un professeur à son élève. Une tradition qui me tient à cœur pour vous apporter les ajustements et variations qui vous conviennent.
Durant la séance, j’ajuste et propose des variations à chacun de mes élèves. Pour vous permettre d’approfondir votre pratique tout en respectant les limites de votre corps.
Plus de 50 élèves satisfaits
Bénéficiez de la réduction d’impôts
En tant que professeure de yoga agréée par l'Etat, mes cours vous donnent le droit de défiscaliser 50% sur vos impôts.
Comment ça marche ?
Vous recevez chaque année une attestation fiscale vous mentionnant le montant exact à déduire et reportez le montant total des sommes versées sur l’année dans la case 7DB de votre déclaration de revenus.
Si vous êtes imposable, vous profiterez de 50% de déduction fiscale. Si vous n'êtes pas imposable, vous bénéficierez de 50% de crédit d'impôts.
A condition d’être pratiqué à domicile de manière individuelle ou dans le cadre familial.
Quelles sont les conditions ?
Le montant maximum du crédit d’impôt ou de la réduction d’impôt est de :
6 000 euros (soit 50% du plafond annuel de 12 000 euros dépensés pour des services à la personne).
6 750 euros (soit 50% du plafond annuel de 13 500 euros dépensés pour des services à la personne) si un membre du foyer fiscal est âgé de plus de 65 ans ou si vous avez un enfant à charge de moins de 18 ans.
7 500 euros (soit 50% du plafond annuel de 15 000 euros dépensés pour des services à la personne) si au moins deux membres du foyer fiscal sont âgés de plus de 65 ans ou si vous avez au moins 2 enfants à charge de moins de 18 ans.
10 000 euros pour les personnes handicapées ou invalides ou pour les personnes qui en ont la charge.
Pour en savoir plus : https://www.servicesalapersonne.gouv.fr/
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Cours de yoga prénatal
Formée et spécialisée en yoga prénatal, je vous accompagne tout au long de votre grossesse pour soulager les tensions et les maux. Un outil essentiel pour mieux vivre votre grossesse et vous préparer à l’accouchement.
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Cours de yoga postnatal
Rééducation du périnée, renforcement des muscles profonds, étirements en douceur… Mes séances de yoga postnatal se pratiquent dès les premières semaines après votre accouchement, en présence de votre bébé.
Découvrir mes retraites de yoga prénatal et postnatal
Fort de mon expérience en tant que professeure, j’ai à coeur de rassembler mes élèves à l’occasion de séjours uniques, dans un cadre idyllique.
En pratiquant avec moi vous allez…
Acquérir une nouvelle conscience de votre corps et de votre posture
Renforcer votre équilibre et le contrôle de vos mouvements
Améliorer considérablement votre souplesse
Apprendre une nouvelle façon de bouger, en toute sécurité
Renforcer tous les muscles de votre corps, en profondeur
Améliorer votre circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau
Vous sentir à la fois plus fort, flexible et détendu
Réduire votre stress et améliorer durablement votre sommeil
« On ne peut comprendre à quel point le yoga est utile que si on le pratique. »
— Gita Iyengar, Yoga Joyau de la femme